Menstruační kalendář

Kalendář vypočte plodné dny na základě menstruačního cyklu. Aby jste mohli určit svůj menstruační cyklus, potřebujete poznat první den menstruace, délku menstruačního cyklu a délku luteální fáze, pokud ju znáte. Na základě těchto informací menstruační kalendář vgeneruje kalendář, kde budou podné dny vyznačeny zelenou barvou. Tyto informace jsou jen orientační.

Ovulace je vypustění vajíčka z vaječníku. Děje se tak kolem 14-teho dne z 28-denního menstruačního cyklu. Když je vajíčko vypustěné, je schopno oplodnění 12 až 48 hodin před svým zánikem. To je nejlepší doba na oplození.

Ovulace začína 14-tym dnem od prvního dne začátku krvácení. Čas ovulace v rámci menstruačního cyklu je podmíněný luteální fází, která trvá 12 až 16 dní. Čas ovulace můžete vypočítat tak, že od délky menstruačního cyklu odečtete délku luteální fáze. Na čas ovulace maá vliv mnoho faktorů jako stres, choroba, dieta, zvýšená fyzická aktivita, které můžou změnit čas ovulace.

Období plodnosti začína 4-5 dnem před ovulací a končí 24 až 48 hodin po ní. Je to proto, že sperma může žít v těle přibližně 4 až 5 dní a vajíčko může žít od 24 do 48 hodin po jeho vypuštění z vaječníka. Žena je nejplodnější v den před a v den ovulace. Znalost plodných dní pomáha zvýšit šance na otěhotnění, nebo naopak vyhnout se nežádoucímu otěhotnění.

Luteálni fáze je části cyklu, která začína ovulací a končí těsně před začátkem dalšího cyklu. Obyčejně trvá 14 dní a nemění se. Luteální fáze je pojměnováná po tělísku zvaném luteum, které roste ve vaječníku, kde bylo uvolněné vajíčko pri ovulace. Tělísko luteum produkuje progesteron, který připravuje matěrnicu na těhotenství. Luteální fáze musí být dlouhá nejmíň 10 dní, aby podpořila těhotenství.

Jediná možnost, jak určit luteálnu fázu je pomocí specifického hormonálního vyšetŕení.

Jestli jste si není jista délkou své luteální fáze, předpokládejte, že trvá 14 dní. Tato délke platí pro téměř všechny ženy.